Эвэ рэ гуэрдэ сона эдэрмьенте...
- Не стоит жалеть себя, Ричард, это никого не красит, никому не помогает, и… никогда никого не спасло (с.)

Надо эту фразу написать себе на лоб несмывающимся маркером. Только имя заменить на собственное.